비타민의 종류가 많은걸로 알고있는데 섭취가 제일 어려운 비타민과 결핍되면 어떤 증상이 나타나는지 알고 싶습니다..어떤 방식으로 채워야 하는지도 알고싶습니다 감사합니다 ^^!!!좋은 답변 부탁드려요
