홈트레이닝을 시작하려고 하는데 필수 운동기구는 무엇인가요?
홈트레이닝을 시작하려고 하는데 필수 운동기구는 무엇인가요?
홈트레이닝으로 가볍게 운동을 시작하려고 합니다.
운동초보자에게 유용한 운동기구 추천 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고귀한도요110입니다.
가장 중요한건 올바른 자세인지 확인하는 것입니다.
전신거울과 매트, 가능하다면 덤벨 정도가 있다면 홈트 시작은 가능합니다.
안녕하세요. 당당한아비175입니다.
홈트레이닝에 필수 운동기구는 따로 없습니다.
많이 사용하는 기구로는 아령, 요가매트, 턱걸이 기구등이 있습니다 운동 방법에 따라 구매하시면 됩니다.