홈트레이닝은 흔히 맨몸운동을 생각하는데요
그래도 간단한 운동기구 하나씩은
보유하고 계실텐데 주로
어떤걸로 운동하시나요
공간차지 많이 안하고 효과적인 운동기구
추천 부탁드립니다
안녕하세요. 프로스카이입니다.
저의경우 홈트는 문틀 풀업기구랑
퓌쉬업바 무게 변환 가능한 덤벨
이렇게 사용하고 있습니다
기본적인 것들로 시작해보시지요
안녕하세요. 당당한치와와212입니다.
저는 턱걸이 바 괜찮은거 같아요 문 지나 갈때 마다 한번씩 하고 그러니깐 나쁘지 않더라구요 생각나면 여러번 해주고
다리나 팔에 끼우고 근력을 키울수있는 탄력밴드. 걷기운동과 허리운동 전신운동이 가능한 딥다피트존. 손에 들고 저고리살빼기 운동할수있는 아령. 트위스트런...폼롤러. ..그러고보니 운동한다고하면서 여러가지를 모았네요^^;;;
안녕하세요. 비상한홍여새165입니다.
홈트용 도구로는 요가매트, 케틀벨, 무게에 맞는 아령, 고무줄 케이블과 같이 전신 운동 할 수 있는 간단한 도구들이 있습니다
