필라테스로 근육이 생길 수 있나요?

Question

보통 운동을 하면 근육이 생기는데, 필라테스는 유연성, 자새교정이 목적이다보니 하면 근육이 생기나 안생기나 궁금해서 여쭤봅니다! 필라테스로 근육이 생기나 알고싶어요! 저는 필라테스 경험이 없다보니 잘몰라서ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.

어려운 자세를 하면서 근육은 부드럽게 단련시켜주기 때문에 소근육을 단련시켜줍니다.