평소 무릎이 좀 안좋다고 느껴지는데 뛰는 운동 걷는운동을 해도 괜찮을까요?

왼쪽 무릎이 평소에 좀 아픈데,(예전에 운동을 많이 해서 그런 것 같음)

걷는 운동이나 뛰는 운동을 좀 하려고 하는데, 해도 상관이 없을까요?