임신준비 할때 필요한것들이 뭐가있을까요??

Question

결혼 1년차인데 임신계획이 있어 준비중인데 종합비타민 이외에 챙겨야할것들이 있을까요??

산부인과에서 검사는 모두 받았습니다

보약 먹거나 추가로 준비할 사항들이 뭐가있을가요????

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

보약은 크게 추천드리지는 않습니다

우선은 아연과 엽산을 잘 챙겨드시는 것이

가장 추천드리는 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

보약까지는 아니더라도 엽산을 꾸준히 섭취해주시는게 기본적인 준비자세입니다. 규칙적으로 생활하시고 특히 수면패턴과 식생활을 건강하게 개선하는게 필수입니다. 엄마 아빠만 믿고 위험한 세상에 태어나는 우리 아기 입니다. 아기가 태어나게 되면 부모님들께선 자신의 소유물이 아니라 하나의 존중받아야 할 인격적 존재로서 배려해주고 아껴주셔야 합니다. 또한 최소한의 부모로서의 책임을 다 함으로써 아이가 스스로 세상을 살아가기까지 뒤에서 옆에서 적극적인 지원을 해주는 자세가 필요하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

엽산이 많이 포함된 시금치, 키위, 오렌지 같은 녹황색 채소나 과일을 자주 먹는 것도 도움이 될 수 있고 추가적으로 엽산제 복용을 권장하게 됩니다. 특정 위험이 없는 경우, 약 1개월 전부터 하루에 0.4mg-0.8mg을 복용하고, 임신초기 3개월까지 복용하는 것을 권장합니다.

Answer 4

안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

임신준비 시 가장 필요한 것은 출산전후 환경입니다. 만약 아이가 태어났을 때 출산휴가나 육아휴직을 사용할 수 있는 회사인지, 출산 비용, 아이키우는 비용, 한달 생활비 등 금전적으로 고려해보시는 것이 좋습니다.

만약 금전적으로 여유가 되신다면 태아에게 좋은 음식을 찾아 드시고, 산모가 스트레스를 받지 않도록 환경을 만드시는 것이 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

임신 하기 전에 보약을 먹어도 되나요?

산전 검사는 필수라고 알고는 있는데 먹어야 하는 약들은 전문가의 도움을 받으셔야 할 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요.육아·아동전문가입니다.

검사를 모두 하셨으면 비타민 외에 아연을 꾸준하게 챙겨주세요. 그외에 것도 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

하지만 가장 중요한것은 마음의 준비입니다. 사실 부모가 된다는 것은 자신만의 시간은 둘째치고 많은것을 책임지고 포기해야 하는 상황이 계속 됩니다. 부모로써 아이를 책임질 수 있다는 마음의 준비를 해주세요.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동 전문가 입니다.

임산부가 먹어야 할 약은 꼭 의사 선생님과 상담을 하셔야 합니다.

아래 링크도 꼭 확인해 보시길 바랍니다.

임신 전 꼭 준비해야할 8가지 (medipharmhealth.co.kr)

Answer 8

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

올려드린 사진을 바탕으로 질문자님 스타일대로 리스트를 작성해보시는 것이 좋을 것 같네요

하나하나 필요한 것을 체크하시고 만들어보시는 것이 좋을 것 같아요

Answer 9

안녕하세요. 이옥희 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

엽산은 드시고 있으시죠 ? 임신 3개월 전부터 엽산이 필수적이고

비타민, 오메가, 콜라겐까지 먹는게 좋아요

그리고 아무래도 임신중이시라면 스트레스를 덜받는게

가장 중요하다고합니다.