안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
임신준비를 하시려면 계획을 잘 짜야 합니다.
첫째, 부부가 함께 구체적인 스케줄을 작성해 주세요.
(경제적 환경, 이사 계획, 아이의 교육환경, 회사문제를 고려하여 적당한 출산 일정을 잡고 스케줄을 계획 해야 합니다,)
둘째, 임신 전 검사는 필수 입니다.
건강검진 및 산전검사(산부인과 건강검진), 치과검진
예방접종: 풍진, A형 간염, B형 감염, 독감, 홍역, DPT(디프테리아.백일해. 파상풍)
영양제: 엽산, 유산균, 비타민 C,D
셋째, 건강한 몸을 위해 식단과 운동, 생활 환경을 개선 하도록 하세요.