운동하기 좋은 시간도 있나요?

Question

헬스같은 운동을 하곤 하잖아요.

근데 이 운동도 하기 좋은 시간도 있을까요?

한다면 아침이나 저녁, 언제쯤 하면 좋은 효과를 볼 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

가장 좋은것은 본인이 가장 덜 피곤하고 에너지가 가장 넘칠때 하는게 가장 좋습니다....

Answer 2

안녕하세요. 단정한올빼미76입니다.

운동하기 좋은 시간은 내 컨디션이 좋을때 하는게 좋습니다. 내 몸이 가볍고 개운할때 운동하는게 효과적으로 좋을 것 같네요ㅡ