눈떨림에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

어느날 갑자기 눈떨림이 있어요.눈을 감았다뜨면 눈위기 파르르 떨려 불편하네요.어떤음식이나 영양제를 먹어야할까요? 병원에 가면 안과에 방문해볼까요?