눈떨림에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Question

어느날 갑자기 눈떨림이 있어요.눈을 감았다뜨면 눈위기 파르르 떨려 불편하네요.어떤음식이나 영양제를 먹어야할까요? 병원에 가면 안과에 방문해볼까요?

Answer 1

안녕하세요.

일단은 눈이 떨리는 이유는 여러가지 가능성이 있습니다.

마그네슘 부족도 그 중 하나이지만, 항상 마그네슘 부족 때문은 아닙니다.

스트레스, 피로, 알코올/카페인 섭취가 있으며, 음식 영양소 적인 측면에서는 마그네슘 부족도 가능성이 있습니다.

마그네슘 부족: 마그네슘은 신경계와 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 부족은 눈이 떨리는 원인 중 하나이지만, 다른 증상도 함께 나타날 수 있습니다.

따라서, 눈이 떨리는 경우에는 해당 증상의 원인을 파악하여 그에 맞는 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다. 만약 마그네슘 부족으로 인한 눈의 떨림을 의심한다면, 의료 전문가와 상담하여 적절한 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.