칼슘을 영양제로 보충하면 혈관이 석회화가 될 수 있다는데 정말인가요?
칼슘을 영양제로 먹으면 혈관에 석회화가 될 수 있다는데 그게 정말인가요? 그럴 수도 있을까요?골다공증이 걱정되어 칼슘섭취를 하려고 하는데 걱정되네요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘을 영양제로 먹으면 혈관에 석회화가 되는 사례도 보고 되고 있기에 이를 예방하기 위해 비타민디와 비타민k를 함께 보충하는것이 이를 예방하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민D와 칼슘/마그네슘을 너무 고함량 드시게 되면 고칼슘혈증의 위험성이 높아지긴 합니다.
그렇다고 해서 권장량의 칼슘을 드신다고 칼슘석회화가 진행되진 않습니다.
권장량의 칼슘 식사 후에 드시면 크게 문제되지 않습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
우리 몸 안에서 칼슘은 과잉일 때보다 부족할 때 생길 수 있는 문제가 훨씬 많습니다. 골밀도가 낮은 경우에는 칼슘 +비타민 D 복합제를 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
우려하시는 석회화 현상은 칼슘의 섭취가 부족한 경우에 더 잘 생길 수 있습니다. 혈중의 칼슘 농도가 낮다면 오히려 뼈에서 혈액으로 칼슘이 이동하기 때문입니다.
칼슘을 복용하면서 얻을 수 있는 이점이 훨씬 많기 때문에 섣불리 우려하지 마시고 지금 필요하시다면 연달아 드시는 것을 추천드립니다. 복용하시면서도 불안함이 느껴지신다면 필요시에 꾸준히 복용하시다가 골밀도가 어느 정도 회복된다면 잠깐의 휴식기를 가질 수 있습니다.
궁금하신 점이 잘 해결되었기를 바랍니다:))
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘만 단독으로 과량 섭취하면 석회화위험이 높아집니다. 칼슘의 석회화를 예방하고 이미 석화화된 결정을 용해하는 능력이 좋은 마그네슘이 혼합된 영양제로 드세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘만 단독으로 복용한다면 가능성이 높아지기때문에 마그네슘이 섞인 제품으로 드셔야해요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
칼슘 자체에 대해서 고함량으로 지속적으로 복용시 혈관 석회화 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 건강기능식품 측면에서 일일 권장량을 넘지 않는 선에서 드신다면 혈관 석회화는 사실상 나타나기 힘듭니다. 즉 고함량으로 드셨을 때 이야기입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
