아이의 감정 기복이 심해서 답답합니다

아이의 감정 기복이 심해서 자주 짜증을 부리거나 울음이 터지는데, 부모로서 어떻게 하면 감정 조절을 도와줄 수 있을까요? 부드럽게 다가가려 하는데 아이가 말을 잘 듣지 않아서 조금 답답합니다. 구체적인 방법이 필요해요.;