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활발한사슴212
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운동 전과 후에 식사 시간은 어떻게 조절해야 할까요?

운동 전후로 식사 시간을 조절하는 것이 중요한가요? 운동 전후로 얼마나 시간 간격을 두어야 하는지 알고 싶습니다.

운동하고 나서 자꾸 음식이 땡겨요^^;;

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