말을 너무빨리 하는 경향이 있는데 찬천히 하는 팁 부탁합니다.

성질이 급해서 그런지 말을 너무 빨리하는 경향이 있습니다. 그래서 그런지 몰라도 말을 하면서 스스로가 정신이 없어지곤 하는데요. 말을 좀 천천히 하는 방법 있을까요?