생활
곶감 효능과 하루 몇개 정도 먹어야 되나요~?
장차 사위감이 곶감을 선물로 보내서 받긴 받았는데요 너무 많아서 어떻게 보관 할지도? 하루에 몇개 정도 먹으면 될까요? 많이 먹으면 변비도 생길수도 있지 않나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
칼륨과 칼슘 등의 무기질이 많아 심장 건강과 뼈 건강에도 좋다.
하지만 '탄닌' 성분은 수렴작용을 하므로
변비를 일으킬 수 있어서.
하루에 2~3개 정도만 적당히 먹는 것이 바람직하다고 합니다.