안녕하세요?
제가 현재 구입해놓은 영양제는 철분, 비타민C, 히알루론산, 글루타치온, 식물성 단백질, 마그네슘, 비타민D3, 오메가3, 빌베리, 포도씨추출물, 커큐민, 베타카로틴, 칼슘, 달맞이꽃종자유, 프로바이오틱스입니다. 하루에 부작용이 없다면 전부 섭취하려고 합니다. 그러나 조금 양을 줄일 필요가 있을 것 같아 조언을 구합니다.
저는 저혈압이고 피부질환(자극성피부염, 소수포, 습진)을 이따금씩 앓는 편이며 뼈가 약하고 혈중 철분수치가 매우 낮게 나왔습니다. 소화불량을 겪고 있고 시력도 좋지 않고 노안이 왔다고 하네요.
원하는 효능은 항노화, 항산화, 항염, 피부수분, 뇌영양 공급, 면역력 지원, 눈영양 공급, 장건강, 혈액순환, 뼈건강,명료한 정신건강, 소화불량개선 등 전반적인 건강의 유지와 개선, 노화로 인한 각종 퇴행을 방지하고 싶습니다.
또한 월경전증후군과 생리통을 앓고 있기도 합니다. 15가지 영양제에서 줄일 수 있다면 좋겠네요.
약사님께서 도움주시면 정말 감사하겠습니다.
