안녕하세요. 정보는 공유하자.입니다.
하루 식사랑을 먹고도 야식을 먹고픈건 습관성이라 해야겟죠. 또는 목미 말라 배고프다고 먹고싶다고 뇌가 잘못 작동하기도 한다고 합니다. 습관은 끊기 어려우니 우선 물마시기나 몸에 좋은 차마시기해보시고요~ 두부과자나 곤약떡 같은 칼로리는 낮고 씹고싶은 욕구를 만족시킬수잇는 거로 바꿔보세요ㅡ건강에도 나쁘지않고 두부과자나 곤약은 배불리 머거도 칼로리가 미비하니 살찔 몀려도 없고 좋은듯 합니다.가격 걱정도 안되고요^-^/
또 하나는, 방울토마토인데~건강에 좋고 칼로리는 낮고 위에도 무리가 없고 포만감도 좋아 저도 자주 먹는것중 하나이거든요ㅡ위에 두가지보다 돈은 조금 들지만, 야식시켜먹는거에 비함 안드는거죠ㅎㅎ이렇게 , 바꿔보시고 소중한 건강과 돈을 지키세요.😊🖐