영양제 1일1정인 약을 2정으로 더 먹어도 되나요?

Question

제가 현재 먹는 약이 판토텐산B5, 비타민A, 피쉬콜라겐 정제타입, 스피루리나인데요, 약통에 설명된 1일권장량 보다 더 많이 먹어도 괜찮을까요? 힘을 많이 쓴 날에는 약을 더 많이 먹으면 더 좋겠지 싶어서 먹거든요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용 방법에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
보통 적어주신 건강기능식품들은 과량 복용시 간이나 신장에 무리를 줄 가능성도 있기 때문에 권장량에 맞춰 드시는 것을 추천합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

판토텐산은 조금 더 드셔도 됩니다. 수용성으로 과도하면 배출이 됩니다. 다만 비타민A는 지용성으로 몸이 누적되고 과도하면 문제가ㅡ될 수 있어서 적정 용량을 지키시는 것이 좋습니다. 콜라겐은 더 드셔도 문제는 없지만 큰 도움은 안 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가급적 정해진 복용양 보다 더 많이 드시는 것은 권해드리고 싶지 않습니다. 효과가 2개로 늘어나는 것도 아니고, 오히려 권장량보다 많아져서 부작용만 늘어날 뿐입니다. 다른 날보다 무리했다고 해도 꼭 정해진 양만 드시기를 바랍니다.

서민석 드림