말씀하신 두 가지는 크게 걱정할 상황으로 보이지 않습니다.
변부터 보면, “바나나처럼 길고 부드러운 변”은 오히려 정상에 가까운 좋은 형태입니다. 며칠 전과 색이나 모양이 조금 달라지는 것은 음식, 수분 섭취, 장운동 상태에 따라 흔히 변합니다. 갈색 계열이라면 정상 범위입니다. 피가 섞이거나 검은색, 회색처럼 창백한 변이 아니면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
귀 가려움은 긁는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 귀 안쪽 피부는 얇아서 계속 긁으면 상처나 염증이 생길 수 있습니다. 면봉이나 손으로 자주 건드리지 말고, 너무 건조하거나 가려움이 지속되면 이비인후과에서 확인하는 것이 안전합니다.
정리하면, 변은 정상으로 보이고 안심하셔도 되며, 귀는 긁지 않는 것이 중요합니다.