컴퓨터를 많이하는 사람들 눈 피로를 줄이거나 푸는 방법이 궁금합니다.

Question

사무직에 종사하는 한 청년입니다.

그래서 거의 하루종일 컴퓨터를 하는데요. 눈이 너무나 피로합니다.

그래서 눈피로를 줄이는 방법이 있다면 설명해주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

주변 밝기와 화면밝기를 비슷하게 맞추고 블루라이트 필터를 사용하세요.

주기적으로 화면에서 눈을 떼고 먼곳을 잠시 바라보세요.

눈을 감고 부드럽게 돌리거나 따뜻한 수건으로 준 주위를 찜질하세요,

Answer 2

안녕하세요. 저는 루테인을 꼬박꼬박 챙겨먹고 안과도 1년에 1-2번 정기적인 검진을 받습니다 그리고 온열안대도 눈피로에 도움이 되었습니다