수술 없이도 손목 관절 문제를 개선할 수 있는 방법이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

42

물건을 여러개 들다가 손목이 최근 안좋아져서 그러는데, 수술 없이도 손목 관절 문제를 개선할 수 있는 방법이 있나요? 물리치료, 보조기구 사용 등을 통해 수술 없이도 회복할 수 있는 방법에 대해서 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

1. 안정화: 문제가 있는 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 필요한 경우 손목 부대나 스플린트를 착용하여 손목을 안정화할 수 있습니다.

2. 냉/열 치료: 초기 부상 직후에는 냉찜질로 부어 오르는 것을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 열찜질은 근육을 이완시키고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 물리치료: 물리치료사의 지도 하에 특정 연습을 통해 손목의 근력을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다.

4. 약물 치료: 통증이나 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 약물을 복용할 수 있습니다.

Answer 2

손목 관절에 어떠한 문제가 있는지 모르겠습니다만, 손목 관절의 상태가 양호한 편이라면 수술적 치료 없이 사용하지 않고 보조적인 치료를 해주면서 관리하는 것으로 회복이 가능합니다. 그렇지만 상태가 심한 정도라면 수술이 필요합니다. 말씀하신 내용을 통해서 손목 상태가 어떠한지 알 수 없으며 그에 따른 구체적인 치료법 또한 판단할 수 없습니다. 일단 정형외과적으로 손목 상태가 어떤지 감별 진단부터 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

평소 손목 사용시 보호대를 필요한 경우에 사용하시기 바랍니다. 또한 휴식, 찜질을 하는것도 좋습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행하시는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.

Answer 4

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론)

일단 손목을 쓰지 않고 휴식을 취하시는 것

물리치료 , (혹시 필요하다면 주사치료)

핸드폰/컴퓨터 사용시 손목에 부담 안 가도록 주의

이 정도가 아닐까 싶습니다.

빠른 회복을 기원드립니다