다른부위들은 잘모르겠는데
뱃살 쪽만 너무 집중적으로 많이 티나게
찌는거 같아요
왜이렇게 뱃살만 집중적으로 많이 찌는지
특별한 이유가 있을까요?
안녕하세요. 호오빵입니다.
탄수화물이나 당이 다른 영양소보다 많이 섭취되어 그렇습니다.
야채나 단백질 위주의 식사를 해 보시고 단 음식을 줄여보세요.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
신체 부위 중 뱃살은 음식의 영향을 가장 많이 받는 부위인 것 같아요. 지방과 당류는 최소화하시고 탄수화물 섭취도 줄이시면 도움이 됩니다. 식사 조절과 운동을 병행하시면 더 좋구요. 그리고 항상 몸에 긴장감을 유지하셔서 배에 힘을 주는 습관을 갖는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 97년생박사입니다. 체질의 문제일 수도 있지만 습관도 꽤나 중요하게 작용하는걸로 압니다. 밥을 먹고 바로 눕는 습관이나 다른 기타 습관들 중에 원인이 있을수도 있으니 참고하세요.
