자꾸 미루게 되는 일을 끝내기 위한 동기 부여 방법이 있을까요???

Question

자꾸 미루게 되는 일을 끝내기 위한 동기 부여 방법에는 어떤 것들이 효과적일까요???

미루는 습관을 극복하고 일에 집중하기 위해 마음을 다잡는 방법에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요?

일을 미루게 되면 스트레스 받긴하더라고요.

내가 왜 이걸 해야하는지 동기부여를 덜 받아서 그런것 같아요.

동기부여를 받아보시는 것도 좋을듯 하고요.

집중하기 위해 내가 이 일을 어떻게 끝낼것인지 계획해보시고요.

하나하나 차근차근 해보시는게 좋을듯 해요.

시작이 반이라고 합니다.

작심삼일이여도 3일하고 관두고 다시하면 6일이 되고 10번 다시하면 30일이 됩니다.

일단 시작해보세요.

화이팅입니다!

Answer 2

일단 계획을 세워 생활해보세요 그리고 계획을 세울 때 5일이 걸리는 일이라면 4일을 잡고 좀 촉박하게 목표를 세워보시는 건 어떤가요?