현재 3살 되는 애기가 있는데 음식이 뭐가 좋을까요??

Question

매주 음식을 해서 집에 보내고 있는데 어떤종류에 음식이 3살때는 좋을까요 소고기 등등 해서 현재는 먹이고 있습니다

다른음식 종류 추천받아요

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

이 시기엔, 유아식 식단으로 구성해서 밥과 반찬을 주시면 됩니다.

피해야 할 음식은 꿀은 되도록 주의해야 하고, 날 음식은 주지 마세요

국류로는 미역국, 된장국, 감자국, 무국, 계란만두국,북어국

반찬은 청경채,콩나물, 계란말이, 후라이, 시금치, 두부조림

마른반찬류는 멸치볶음, 밥새우볶음, ,김,김부각 등이 좋을 것 같습니다.

간은 거의 하지 마세요

지금부터 간을 하게 되면, 앞으로 점 점 더 간이 쎈 걸 찾게 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

다양안 채소요리 미리미리 먹는 습관을 길러 편식하지 않고 골고루 먹을 수 있도록 해주세요

당근 오이 파프리카 등 스틱형태로 간식으로 주는것도 좋고 잎이 푸른 채소들 가리지 않고 먹도록 해주는것이 좋습니다