지하철 계단에 붙어있는 건강수명 n분 증가, 어떤 의미인가요?

Question

안녕하세요, 요즘 매일 15층 정도 계단 오르기를 하고 있습니다.회사도 그렇지만, 지하철 에스컬레이터 옆 계단에서는 종종 여기까지 올라가면 건강수명 n분 증가! 이런 문구들이 보이는데, 건강수명은 어떤건가요?건강수명 100초 증가인 칸까지 가는 데 200초가 걸렸다면 수명 100초를 손해본 건 아닐테고.. 실제 수명과는 어떤 부분에서 다른건지 궁금합니다.

이충흔 전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.지하철 계단에 붙어있는 건강수명 증가는 일상적인 활동인 계단 오르기를 통해 건강을 증진시키고 수명을 연장시키는 의미입니다. 이러한 건강계단은 일상에서 운동효과를 얻도록 돕기 위해 설치되었습니다. 한 계단을 오를 때마다 약 0.15kcal를 소모하여 수명을 4초 연장시키며, 심폐기능 향상과 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 또한 건강계단에는 혈압, 혈당 정보, 치매 예방, 금연, 절주 등의 다양한 건강정보도 포함되어 있어 시민들의 건강 향상에 기여합니다.

되알진개미새214 · Answer

안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.건강수명은 질병이나 장애 없이 건강하게 활동할 수 있는기간을 말합니다이는 신체적 정신적 사회적 복지가 좋은 상태에서살아가는 기간을 가리키며단순히 오래 사는 것이 아니라 건강 상태도 고려한 수명을나타냅니다계단을 오르는 운동은 심폐 기능을 강화하고 다리 근력을향상시키며비만 관절 문제 심장 질환 등을 예방하는 데 도움을 주므로건강수명에 긍정적으로 기여할 수 있습니다실제 수명은 본인의 건강 상태 유전 요인 환경적 요소 등에근거한 전체 생애 기간을 말합니다건강수명이 증가한다는 표현은 해당 운동이 건강에 미치는긍정적인 영향을 강조하는 것으로운동으로 걸리는 시간에 대한 직접적인 수명 증가를의미하는 것은 아니라고 볼 수 있습니다 200초 동안 계단을 오르며 건강수명이 100초 증가했다는표현은장기적으로 볼 때 건강을 유지함에 따라 총 건강한 시간이늘어날 수 있음을 상징적으로 나타내는 것입니다따라서 운동시간과 건강수명 증가를 동일시 할 수는 없으며운동은 건강한 삶을 유지하는 데 기여한다는 의미로해석하는 것이 타당합니다답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을부탁드립니다