안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
건강수명은 질병이나 장애 없이
건강하게 활동할 수 있는
기간을 말합니다
이는 신체적 정신적 사회적 복지가 좋은 상태에서
살아가는 기간을 가리키며
단순히 오래 사는 것이 아니라
건강 상태도 고려한 수명을
나타냅니다
계단을 오르는 운동은 심폐 기능을 강화하고 다리 근력을
향상시키며
비만 관절 문제 심장 질환 등을
예방하는 데 도움을 주므로
건강수명에 긍정적으로 기여할 수 있습니다
실제 수명은 본인의 건강 상태 유전 요인 환경적 요소 등에
근거한 전체 생애 기간을 말합니다
건강수명이 증가한다는 표현은
해당 운동이 건강에 미치는
긍정적인 영향을 강조하는 것으로
운동으로 걸리는 시간에 대한 직접적인 수명 증가를
의미하는 것은 아니라고 볼 수 있습니다
200초 동안 계단을 오르며 건강수명이 100초 증가했다는
표현은장기적으로 볼 때 건강을 유지함에 따라 총 건강한 시간이
늘어날 수 있음을 상징적으로 나타내는 것입니다
따라서 운동시간과 건강수명 증가를 동일시 할 수는 없으며
운동은 건강한 삶을 유지하는 데 기여한다는 의미로
해석하는 것이 타당합니다
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