약·영양제
30대 남자 필수 영양제가 무엇이 있을까요???
나이
31
성별
남성
복용중인 약
기저질환
제품 추천이 아니고 영양성분 추천 부탁드립니다
30대 남자인데 종합비타민 말고
필수로 복용하면 놓은 영양성분 부탁드려요|~~~
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대인 경우 사회생활로 인해 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 피로가 개선 및 간을 보호하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
일반적으로 30대 남성이라면 에너지생성을 위해 비타민B군을 필수로 먹습니다.
음주를 자주 하면 밀크씨슬/장건강이 안좋으면 유산균/피로회복을 위해서라면 비타민C정도 추가합니다.
