속쓰림과 더부룩함, 속트름의 원인이 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

21

화요일에 불닭볶음면을 먹고, 자고 일어나 야식으로감자튀김과 탄산음료를 먹은 뒤에 감기 기운이 있어 약국에서 탄 감기약을 먹은 후 새벽 6시에 취침했습니다. 그외의 일주일 동안 식습관도 계속 야식을 먹는다거나 그다지 좋지 않았던 것 같습니다

이렇게 취침하고 다음 날부터 공복에는 속이 쓰리고, 더부룩하며 밥을 먹으면 얹혀서 안 내려가는 느낌입니다. 계속해서 속트름도 하고요. 지금 벌써 5일째입니다.

혹시 위내시경도 받아봐야 할 문제일까요? 병원도 가보았는데 의사선생님께서는 그냥 위가 일시적으로 놀란 것 같아 괜찮다고 하시는데 심각한 문제일까 두렵습니다.

Answer 1

야식과 자극적인 음식, 그리고 감기약 섭취는 위장에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 불닭볶음면과 같은 매운 음식은 위 점막을 자극하여 위염을 유발하거나 기존의 위염 증상을 악화시킬 수 있으며, 탄산음료도 위산을 증가시켜 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 감기약에 포함된 성분들은 위 점막을 자극하거나 소화를 불편하게 할 수 있습니다.

의사가 말씀하신 것처럼, 이러한 증상은 종종 일시적으로 나타날 수 있으며, 일반적인 생활 습관의 변화만으로도 개선될 수 있습니다.

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다음과 같이 생활습관을 교정해보시기 바랍니다.

1. 식습관 개선: 야식 및 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 가벼운 식사를 여러 번에 나누어 먹는 것이 좋습니다.

2. 위를 자극하는 음식 피하기: 카페인, 알코올, 매운 음식, 지나치게 기름진 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.

3. 적절한 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 소화 과정을 도와주고 위 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.

4. 규칙적인 식사 시간 유지: 불규칙한 식사는 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 가능한 한 규칙적인 식사를 하세요.

Answer 2

식습관이 바람직하지 못해서 불편한 증상이 지속이 되는 것 같습니다

흰죽과 물만 며칠동안 드시면 증상이 좋아질 것 같습니다

그럼에도 불구하고 증상이 지속 혹은 악화되면 진료를 받아 보세요