지난 일요일 새벽에 계속 중간중간 깨면서 토를 4번, 5번정도 했어요. 그 이후로 일요일에는 흰죽만 먹어도 울렁거리고 열이 났어요. 그래도 어제 (월요일) 부터는 다시 속이 괜찮아져서 일반식을 조금씩 먹기 시작했습니다. 그런데 어제 저녁 식사부터 약간 얹힌 느낌이 들었고 오늘 아침, 점심을 먹은 것이 전부 다 얹혀있는 듯 답답하고 속이 무거운 느낌이 들어요.
토한 후에 소화기 증상이 지속되는 것은 위장관 점막의 손상이나 염증 때문일 수 있습니다. 식사량을 줄이고 소화가 잘되는 음식 위주로 드세요. 증상이 호전되면 서서히 평소 식사로 돌아가는 게 좋아요. 토하고 나서 2-3일이 지나도 속이 불편하고 열이 난다면 병원에 가보시는 게 좋겠습니다.
질문자님의 증상으로 보아 장염일 가능성이 높아보입니다. 일시적으로 증상이 호전되었다 하더라도 원인균이 계속 장에 남아있을 시 지속적인 복통이나 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 최대한 날 음식 (회나 생굴 등) 섭취는 피하시고 1주일가량 따뜻한 음식, 흰 죽 위주로 장에 부담이 되지 않는 식사를 유지하시는 것이 좋을 것으로 사료되오며, 근처 내과에 가서 의사의 진료를 받으시는 것도 도움이 되겠습니다.
