스포츠 포도당 많이 먹어도 되나요?

Question

작업을 하면서 땀을 많이 흘리면 스포츠 포도당을 먹으라해서 먹는데 땀을 흘릴때마다 먹어도 되는지 궁금합니다 하루에 몇개까지 먹을수 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요.

필요에 의해서 나눠 드시는것은 괜찮다고 생각을 하며, 사이에 물도 함께 드시면 되는데, 당성분이 과다하게 되면 혈액의 농도가 진해져서 오히려 더 갈증이 날수도 있습니다.