요즘 자다가 한두번씩 깨고는 합니다. 악몽도 아니고 오줌이 마려운것도 아니며 어디가 아픈것도 아닌데 꼭 한두번씩 깹니다. 이유도 궁금하거니와 어떻게 하면 이 현상을 줄일수 있을까요..?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
수면 무호흡이 있다면 질문하신것과 같은 증상이 나타납니다.
우선 수면다원검사를 한번 받아보시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
가장 먼저 수면환경을 점검해보시기 바랍니다. 수면하는 곳이 충분히 어둡고 조용한지, 온습도는 쾌적하게 조절이 되는지 확인해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
