등산을 하다가 머리가 어지러우면 어떻게 해야하나요?

갑자기 궁금해진것이 제가 자주 어지러워하는데 만약 등산을 하다가 어지러우면 어떻게 해야하나요? 그자리에서 바로 앉아야 하나요?