제가 밥을 먹고나면 항상 소화가 잘 되지 않아 일주일에 4-5번은 머리가 아프고 체 하는 편인데 체 했을때 대처 방법이나 소화를 빨리 도와주는 음식 같은거 있나요?? 있다면 꼭 알려주시길 바랍니다