과일 쥬스에는 설탕이 안들어 가나요?

Question

안녕하세요.

아침에 쥬스같은 과일이 들어가는 쥬스에는 당분이 없는지 궁굼합니다.

유사 당류? 같은거 도 포함해서 알려주세요.

Answer 1

과일 주스에는 당연히 당분이 들어있어요 과일 자체에 자연당이 있거든요.. 게다가 시중에 파는 과일 주스는 대부분 가공 과정에서 설탕을 추가한답니다

순수 착즙 주스라고 해도 과일에 원래 있는 과당이나 포도당 같은 자연당이 들어있어요

사과주스 한 잔에는 사과 3-4개 분량의 당이 들어있다고 보시면 되고

시중 주스는 맛을 더 좋게 하려고 설탕이나 액상과당을 넣는 경우가 많아요 그래서 칼로리도 생각보다 높응ㄴ거죠