뜨거운 물에 들어가면 몸이 왜 나른해지는 것일까요?
우리가 사우나에 가서 뜨거운 물에 몸을 담그면 몸이 아주 나른해지는것을
느낄수 있는데요
이렇게 뜨거운물에 들어가면 몸이 나른해 지는것은 어떤 현상때문에 그런것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 넷아빠입니다.
긴장되어있는.근육을 이완시켜주고
혈액의 순환을 원활히 해주면 나른하다고 느끼는것 같습니다.
물리치료할때도 핫팩을 하는 이유가 긴장된 근육을 풀고 혈액순환을 원활히 하기 위함이기도 하구요
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
뜨거운 물은 우리의 근육과 관절을 이완시키는 효과가 있습니다. 따라서 몸이 더욱 편안하고 부드럽게 느껴지며, 뜨거운 물에 들어가면 체온이 상승하고, 이로 인해 혈관이 확장되어 혈압이 감소합니다. 이 과정은 신체를 편안하게 만들며, 그 결과로 나른함을 유발할 수 있습니다. 그리고, 따뜻한 환경은 멜라토닌 같은 수면 호르몬의 생성을 증가시킵니다. 멜라토닌은 우리의 생체 리듬을 조절하는 주요 호르몬으로, 우리가 졸음을 느끼게 만듭니다.