의욕이 없는 시기입니다 의욕이 생기는 방법이 뭘까요
예전에는 혼자 운동도 많이하고 연애도 하고싶은 마음도 있고 해서 소개팅도 많이하고 연애도 짧게지만 여러번 했는데 요새는 만사가 다 귀찮네요 운동도 안하고 있고 연애하고 싶은 마음도 없고 일하는 것도 힘들지는 않은데 귀찮고 어떤 방식으로 바꿀수있을까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에셈쥐님 현재 번아웃 상태일수 있습니다.
그럴땐 오히려 무엇을 하는 것보다 쉬는 것도 하나의 좋은방법입니다.
우리의 마음도 하나의 밭이라고 생각할 수 있습니다.
밭을 계속 일구면 결국 양분이 떨어집니다.
휴식을 취해서 흙이 되살아나는 시간을 두면 좋습니다.
이럴땐 오히려 수면서 내가 그동안 해보고싶지만 못했던것들을 찾아서 한번 해보시는 것도 좋습니다.
질문에 답이 되었으면 좋겠습니다.
