식사하고 오침하는거 괜찮은거가요?

Question

오침을 하게 되면 생체 리듬에 좋은 영향을 준다고 하고

식사를 하고 누우면 소화가 잘되질않고요.

식사하고 오침하는게 좋은건지 나쁜건지요?

Answer 1

안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 아무래도 식사하고 바로 눕거나 잠을 조금 잔다해도 소화불량이나 더 나아가 역류성 식도염 같은 질병?!이 발생될수있다고 생각합니다. 왠만하면 바로 눕지마시고 시간 조절 잘하셔서 어느정도 소화후 오침하시는게 좋을듯 보입니다.