야식을 참기 위한 방법이 있다면?

안녕하세요. 밤 9시 이후마다 자꾸 음식이 땡겨서 그 시간에 먹으면 살로 가서 스트레스를 받는데 야식을 참는 좋은 방법이 있을까요??