야식을 참을 수 있는 방법 있나요?

안녕하세요. 요즘에 자꾸 밤 10시가 되면 계속 음식을 먹고 싶은데 야식을 참기 위한 좋은 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.