안녕하세요. 요즘에 자꾸 밤 10시가 되면 계속 음식을 먹고 싶은데 야식을 참기 위한 좋은 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
저같은 경우 인터넷에 식욕이 떨어지는 사진들을 찾아봅니다.
입맛과 식욕이 떨어지면 야식 생각이 안납니다.
인터넷 검색창에 괴식, 식욕억제, 식욕감퇴와 관련된 이미지들을 찾아보세요.
야식 참는데 효과가 있을거에요.
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 야식을 참기 위해서는 저녁에 음식을 먹을 때 포만감이 있는 음식을 위주로 먹는 것이 도움이 됩니다.
