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아침에는 무엇을 챙겨 먹는 것이 좋을까요?

요즘들어 점심과 저녁을 집밥으로 잘 챙겨먹다가 보니 몸에 규칙성이 생겼는지 아침에도 배가 고프더라고요. 고프지 않더라도 아침에 무언가 하나를 먹고 가면 든든하고 좋을 것 같은데요. 무엇을 먹을까요? 시리얼을 먹을려고 했는데 아침에 찬 우유에 시리얼을 먹으니까 오히려 배가 아파서 안 먹고 있어요.

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