술을 너무 많이 마시면 가장 먼저 간에 좋지 않습니다. 장기적인 알코올 섭취는 간을 망가뜨려 간경변증 같은 불치병에 걸릴 수 있게 하며 간암의 위험을 높입니다. 또한 신경계에도 부정적인 영향을 끼쳐 혈관성 치매 등의 중추신경계 질병부터 시작하여 말초신경병증까지도 유발할 수 있습니다. 또한 췌장에도 부정적인 영향을 주어 만성 췌장염을 유발할 수 있으며, 췌장을 망가뜨려 당뇨를 유발할 수 있습니다. 또한 장기적으로 혈압을 상승시키는 효과가 있어 고혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 과도한 알코올 섭취로 인해 알코올성 산증도 발생할 수 있습니다. 이 밖에도 알코올로 인하여 발생 가능한 위험은 매우 많습니다.
담배는 스스로의 의지로 중단을 하여야 하는데 그것이 어렵다면 금연클리닉에 다니시길 바랍니다.