자면서 뒤척임이 잦은편인데 뒤척이면서 자는습관은 수면질이 떨어지는 습관인가요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다자면서 뒤척임이 잦은편인데 뒤척이면서 자는습관은 수면질이 떨어지는 습관인지 궁금합니다.

임종한 · Accepted Answer

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면에 문제가 될 정도가 아니라면 , 수면에 질에 큰 영향을 줄 것 같지는 않습니다

수면 장애