저도 3년 전에는 독서에 집중을 하지 못했지만 저만의 방법으로 독서를 즐길 수 있었기에 방법을 하나 말해 보겠습니다
저는 책을 읽을때 조금이라도 흥미로운 부분이 있으면 읽는 것을 잠시 멈추고 머리속으로 그 장면을 상상해봅니다.
그렇게 되면 다음 내용이 나와 상상한 부분과 연계가 되면 더욱 독서가 즐거워지게 되더라고요
그리고 섭취로 독서 집중력을 올리는 방법이 있는데 우유와 꽁치,오렌지가 독서 집중에 도움됩니다
그리고 잔잔하고 부드러운 음악을 작게 틀어놓고 독서를 하는것도 마음에 안정을 주고 스트레스를 없애주기 때문에 추천드립니다
