무릎관절 건강을 위해 어떤 운동이 좋을까요???
사고로 다친 무릎때문에 요즘 걷는게 불편하고 힘드네요.
어떤 운동이 좋은지 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.무릅관절건강을 위해서는 수영을 하시면 됩니다. 그리고 무릎에좋은 영양제 구입해서 드시구요
안녕하세요. 아하,그렇네입니다.
수영을추천합니다. 수영은 물의 압력으로인해 관절에 큰 무리를 주지않는운동이기에좋습니다.
