라면이 몸에 안좋다는데 이유가 뭔가요? 라면 자체가 면이 기름에 튀긴거고 나트륨이 너무 많아서 그런건가요? 아니면 다른 이유가 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면이 몸에 안좋다고 하는것은 말씀하신것 처럼
면을 기름에 튀기기도 하고 스프에 들어 있는 각종 감미료와 나트륨이 많이 들어 있고
영양소가 그렇게 풍부하지 않는 이유도 포함이 되어 있습니다.
