우리는 비타민 D를 만들기 위해 하루일과중 일정시간동안 매일 햇빛을 쬐어 주는것이 좋다고 하는데,
보통 하루에 얼마정도를 햇빛을 쬐어 주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
정확하게 정해진 시간은 없지만 요즘같이 자외선농도가 심할때는 10여분정도만 산책을
하는게 좋다고 봅니다. 장시간 외출을 해야 한다면 반듯이 자외선차단제를 바르고 외출을
해야 합니다.
안녕하세요. 아하~오늘도 즐거운 하루보내삼입니다.
하루 일과중 햇빛을 쬐는 시간은
10분에서20분사이 이며
일주일에 2~3회정도 입니다~
한낮에 햇빛 쬐는것을 추천 합니당~
안녕하세요. 포근한상사조254입니다.
8분에서 15분정도가 적당합니다. 자외선 차단제를 바르지 않았을때의 경우입니다.
