안녕하세요.
비타민D는 햇빛을 쬐야지만 생성된다고 하고, 우울증 등 여러 이유로 햇빛을 쬐라고 하는데요. 자외선 문제도 있고 해서 햇빛을 마냥 오래 쬐는것도 좋지는 않을것 같은데 하루에 어느정도 쬐는게 좋을까요?
