겨울이 잠이 많아지는 게 자연스러운지?

Question

성별

남성

나이대

27

겨울이 되어 날이 추워지면서 평소보다 많이 자고 피곤함이 많은데, 이게 자연스러운 것인지요? 졸음이 몰려서 일상생활에 큰 정도는 아니지만 조금 지장이 있어요.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네.겨울철에는 잠이 더 많아지고 노곤해지기 쉽습니다.몸의 바이오리듬을 잘 유지하기 위해 적절한운동을 병행해보세요