안녕하세요. 남희성 의사입니다.
진단명은 어떻게 되시나요? 내측상과염이 있으신 상태가 맞나요?
인대재생주사라고 표현했지만 아마 인대가 아니라 힘줄에 재생주사를 맞고 있으실 가능성이 높아보입니다. (인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 구조물이고 힘줄은 뼈와 근육을 연결해주는 구조물입니다.)
재생주사는 회복까지 시간이 걸리고 통증이 동반될 수 있습니다.
지금은 아래 그림과 같은 카운터 포스 브레이스를 착용하시는게 도움이 됩니다. 내측 상과염에서는 보조기의 불룩한 부분을 팔뚝 내측으로 돌려서 착용하시는게 맞겠습니다.
이 보조기가 힘줄에 부하를 줄여줄 수 있습니다.
힘줄이 찢어짐이 있는지에 따라서 치료가 조금 달라질 수 있는데 찢어짐이 없다면 마사지, 스트레칭 및 근력강화 운동을 시작하시면 되겠고 찢어짐이 있으면 마사지만 시행하시고 스트레칭, 근력강화 운동은 힘줄이 회복되고 통증이 줄어들고 나서 시행하시는게 맞겠습니다.