요즘 예민해진것이 코로나 때문일까요????
안녕하세요 친절한 코뿔소 입니다!
다름이아니라 요즘 예전부터 무기력했었는데
조금 예민해진 것 같아서
화도 많이 내는 것같고 기분도 안좋은 것 같고
이게 코로나 때문인지
궁금하네요 다른이유는 없는것같거든요 ... ㅠ
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
사회적거리두기로 인해 답답한 심정 십분
이해합니다
그리고 많은 사람들이 겪고있는 상황이라
나 스스로 극복해낼 수 있는
지혜를 모아야 합니다
기분전환을위해 맛난음식을 드셔보길
권합니다
그리고 힐링할 수있는 장소에
가셔서 혼자만의 시간을 가지면서
쳐져있는 기분을 다져보세요
쉽게 가시질 않는 코로나19로
건강한 생활이어가길
응원합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
특별한 이유가 없다면 코로나로 인해서 무의식적으로 신경을써서 나타날수도 있습니다.
가랑비에 옷이 젖는것처럼 장기간 지속된 코로나로 인해서 자신이 알게 모르게 스트레스가 조금씩 침투해서 예민감이 나타날수있을것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
단순히 코로나 때문에 예민해진다고 보기는 어렵습니다. 심리적으로 스트레스를 받는 요인들이 결합되어 예민함으로 이어진 것으로 보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
다른 이유가 없다면, 코로나로 인한 행동제약 등으로 인한 스트레스가 주된 원인이 되었을 가능성이 높습니다.
