요새 너무 무기력하고 힘들어요..

요새 잠을 7~8시간을 자도 몸에 힘이 계속없고, 비타민도 챙겨먹어도 힘이 안나고 조금활동을 하면 계속 졸리고 힘들어요.. 좋은방법알려주세요.