팔굽혀펴기 후 어깨가 너무 아픈데 운동을 쉬어야 할까요?

팔굽혀펴기 를 매일 하고 있는데, 어깨가 너무 아퍼서 뒤로 젖히지를 못할 지경입니다. 계속 운동을 해야할지 아니면 잠시 멈춰야 할지 고민이네요?